「湯船に浸かるメリット！」 | 江坂から美容室の詳しいメニュー内容やお知らせとお得な情報を発信

みなさまこんにちは！

おさゆです🥰

冬になると、手足の冷え、肩こり、むくみ

疲れが取れにくい、、

そんな不調を感じる方が増えていきます⚠️

寒さで血の巡りが悪くなりさまざまな不調につながります🥲

まずは毎日湯船に浸かりましょう！

めんどくさいなーと思ってるそこのあなた！！

お風呂のメリットを見ると

入らずにはいられなくなります😏笑

お風呂に浸かって

血流を良くして、老廃物を流し、温熱効果で筋肉の緊張がほぐれ、むくみも取れて、肩こりや腰痛の緩和が期待できます！

お風呂の中で首を回したり

肩を揉んだりしましょう！

そして毛穴も開き、お肌も綺麗に洗えるし、発汗による肌の代謝も促す！

しかも頭皮にもいい！

血行が良くなることで、

健やかな髪を育てる土台が整います。

抜け毛が気になる冬は

なおさら入った方がいいですね😌

そして、、

お風呂で体をあたためて上がってから

ちょうど体温が落ち着いてきたあたり90分後ぐらいに寝るのがベスト！！

深い眠りにつきやすくなります！

リラックスして睡眠の質が上がることにより、

成長ホルモンを分泌！

お肌や頭皮をよく保つためにはかかせない！

疲労も回復！

とにかくいいことずくめ🤩✨

毎日入るのがめんどくさいかもしれませんが

簡単に健康を維持できるし

ストレス発散になり

身も心も整うのです‼️✨

毎日湯船に浸かってみてね✌️✨