眠りたいのに眠れない…そんな方へ | 江坂から美容室の詳しいメニュー内容やお知らせとお得な情報を発信

皆さまこんにちは！おさゆです🌟

布団に入ってもなかなか寝付けない。

夜中に何度も目が覚める。

朝起きても疲れが残っている。それは、

自律神経の乱れや冷えが原因かもしれません。

スマホや仕事のストレス、

考えごとが止まらない毎日。

体は疲れているのに、

神経だけが休めていない状態です。

そんな不眠のお悩みにおすすめなのが、

体を温めて“ゆるめる”ケアです。

🌿 よもぎ蒸しで内側から温める

体の芯からじんわり温まり、血流を促します。

体温がゆるやかに上がることで

副交感神経が優位になり 自然とリラックス状態へ。

終ってから身体も軽くなり今日は

ぐっすり寝れそうと感じますよ♪

 🌿 耳ツボで自律神経を整える

耳には自律神経に関係するツボがあります。

・神門（しんもん）

・睡眠点 を刺激することで、 緊張がゆるみ、

寝つきが良くなりやすくなります。

実感していただけたお客様もいらっしゃいます🎵

見た目も自然なタイプがあるので お仕事中も安心です。

🌿 マッサージで頭と体をオフに

首・肩・頭皮をゆるめることで、

脳の緊張がやわらぎます。

考えごとが止まらないという方ほど、

頭が固くなっていることが多いんです。

何に関しても睡眠は大事です！

健康やら、美肌、ストレスなど

全てのことに関係しています！

眠れない夜をそのままにせず、

まずは体から整えてみませんか？

 宿り木で

深く息ができる夜を取り戻しましょう ✨